Sebeobrana
Sebeobrana Krav Maga
Výcvik sebeobrany je praktický kurz, nebo seminář vedený profesionálními instruktory, díky kterým si odnesete schopnost identifikovat útok, vyhnout se mu, či v případě nutnosti jej neutralizovat. Jak fungovat a bránit se efektivně, či v šoku z nenadaného útoku, jak se bránit proti širokému spektru útoku (škrcení, údery, kopy, útoky zbraněmi, útoky více útočníků, útoky na zemi, a atd.).
Cílem je seznámení a proškolení účastníků kurzu se základy sebeobrany v mezích nutné obrany, s využitím jednoduchých a účinných technik a také zvýšení fyzické kondice a psychické odolnosti ve vypjatých situacích.
Obsah školení:
- Teoretická část
- Postoj, pohyb v postoji, údery, kopy, kryty
- Kombinace úderů a kopů
- Reakce na úchopy
- Vyproštění z držení, základní pády
- Odváděcí páky, zpacifikování útočníka
- Základy boje na zemi
- Modelové situace
- Reakce na útok
- a jiné, dle zaměření…
Fotogalerie
